La biblia de la memoria

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Nuestro cerebro envejece de la misma manera que nuestro cuerpo, pero hay muchas cosas que podemos hacer para impedirlo y mantenernos mentalmente en forma. En el presente libro, el autor, doctor Small, Director de Centro de Envejecimiento de la Universidad de California de Los Ángeles, sostiene una interesante teoría que ha sido el resultado de innumerables estudios que él ha dirigido, los cuales sugieren que las elecciones de estilo de vida pueden ser tan importantes y tan vitales para cualquier persona como la genética para determinar cómo envejece nuestro cerebro. Simples cambios en la forma de vida pueden ayudar a combatir, y a veces revertir, la pérdida de la memoria que llega con el paso de los años. Si bien no existen garantías, estos cambios pueden prevenir o demorar el mal de Alzheimer y otras formas de enfermedades mentales.